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肠胃不好的人要注意

时间:2009-10-15 22:11:55 点击:

  核心提示:1、不要暴饮暴食,要少食多餐。   2、不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰镇啤酒,饮料;  3、不要喝酒抽烟;  4、不要吃过多辣的,例如辣椒,大蒜等;  5、不要吃一些难以消化的食品,以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应,还有煮玉米等;  6、少吃上火油腻的,如海鲜,羊...
    1、不要暴饮暴食,要少食多餐。

  2、不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰镇啤酒,饮料;

  3、不要喝酒抽烟;

  4、不要吃过多辣的,例如辣椒,大蒜等;

  5、不要吃一些难以消化的食品,以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应,还有煮玉米等;

  6、少吃上火油腻的,如海鲜,羊肉。

作者:sunny 录入:sunny 来源:原创
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