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怎样提高情商?

时间:2009-9-27 12:52:56 点击:

  核心提示:②学会处理人际关系 ③善于乐观豁达 ④积极向上进取 ⑤善待人生的机会 ————————→具体如下: 一、训练情绪。 ⒈驾驭愤怒情绪。 拖延法(拖延时间,克制自己不让自己爆发) 转移法(转移注意力,自己转移或是突然被人打断之后可能会稍微冷静些) 数数法(据说数从1数到60就是想生气大概也生不起来了)...

②学会处理人际关系

③善于乐观豁达

④积极向上进取

⑤善待人生的机会

————————→具体如下:

一、训练情绪。

⒈驾驭愤怒情绪。

拖延法(拖延时间,克制自己不让自己爆发)

转移法(转移注意力,自己转移或是突然被人打断之后可能会稍微冷静些)

数数法(据说数从1数到60就是想生气大概也生不起来了)

上厕所(不管有没有便便的欲望,去厕所蹲会再出来)

理性控制(当然,理性控制是比较难的啦,这是偶滴目标)

二、学会处理人际关系。

对人宽容(宽容胜过百万兵,古往今来的大家、成就大事业的都少不了宽容)

换位思考(想想要是人家这样对我会怎样呢?想想人家会是怎样想的呢?)

学会关心(关心很简单的哦,简单的一句问候,一句温暖的话都是关心)

充满心(一个人要是有心,尤其是有爱心的女生,肯定是受欢迎的)

富有同情心(同情也是一种爱)

沟通协调(沟通最怕的是“沟而不通”,有时间我会贴一下“有效沟通技巧)

诚信正直(诚、信则善,正、直则能立于天地)——→小金语录,嘿嘿。。。

善于合作(就是所谓的团队精神)

乐于吃亏(舍得二字,有舍才有得。该吃亏的时候吃亏,合理地吃亏)

奉献精神(我觉得奉献这个概念讲得太大了)

三、乐观豁达。

在这个概念中,曾国平先生讲的并不是很多,以上的那些内容也都是我在曾先生的基础上整理的,供大家参考。至于乐观豁达,曾先生觉得要学会快乐,学会自己找快乐,善于从生活中找到快乐,我觉得快乐源于生活。真正说要乐观,其实也简单的。

送大家一句话哦,是中国人民大学金正昆教授讲的,他说:“过去的已经过去了,没什么好烦的;未来的还不知道,也没什么好烦的;现在正在度过,没必要烦。”可见金正昆先生是相当地乐观的一个家伙,哈哈 。。。。(他的那个原话我记不大住了,可能稍微有出入) 大家可以回复一下帖子,讨论讨论关于乐观的话题的我觉得。好,接着说下面的¤——→

四、积极向上进取。

“人是生活在希望中的。”————法国著名作家 莫伯桑

的确,人是生活在希望中的,人也是生活在梦中的,尤其是小女生,经常生活在自己的梦中,梦见自己的未来,梦见自己的白马王子。。。。。。

没了梦,人生大概就会比较无聊的啦,偶尔做做梦也好的,给自己个安慰,给自己个希望,人常说“某事是有希望的” “怎么怎么的做还是有希望的”,可见希望这东西的确是不错的。说大点,希望就是理想,而人活着若是没了理想那是有点可悲的。可是真要说自己的理想是什么,我也说不上来了。小时候还会天真地说:“我的理想是做一个科学家。”,长大了是有点迷惘了,有时候连自己的理想是什么都一时很难说的出来了。不过没关系,我们有梦,有梦就是有理想,只要梦醒之后还在梦着那大概就是理想了!

五、善待人生的机会。

中国人的文字中对机会的解释其实是有两种的:一个是机遇,这是好的;一个危机,这是需要注意的。

在情商中提到的一个概念叫“抗挫折力”,也叫AQ。所以呢,我觉得所谓的“善待人生的机会”,大概就是在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它,挫折了可能短时间内会有损失,但是我们看的很开的,放远了看,就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧,总会有收益的,而且收益肯定是正的,而且会很大

作者:不详 来源:网络
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