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4个将阴茎变成铁炮的锻炼方法

时间:2011-1-2 23:34:13 点击:

  核心提示:锤炼方法一  仰卧并将膝盖曲折,举高双腿,而后用左手捉住右小腿,渐渐地向身材两着反复张开、闭合。假如每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了。要注重不要贪婪一口吻做过火,用力适度的话会形成肌肉疲惫,变成反后果喔。  锤炼方法二  坐在床上,两腿尽可以地张开。接着两手向前舒展,以额头碰触床面为宗...

  锤炼方法一

  仰卧并将膝盖曲折,举高双腿,而后用左手捉住右小腿,渐渐地向身材两着反复张开、闭合。假如每做五次为一回合的话,一天做个一~二回就可以了。要注重不要贪婪一口吻做过火,用力适度的话会形成肌肉疲惫,变成反后果喔。

  锤炼方法二

  坐在床上,两腿尽可以地张开。接着两手向前舒展,以额头碰触床面为宗旨将身子向前曲折。假如每做三~五次为一回合的话,一天做个二~三回就可以了。尽管将两腿张开再弯腰,腿间会认为有点痛,但还是得轻微忍受一下,因为张腿的举措相称重要。当然刚开端做的时分,额头很难遇到床面;只有有恒心,大约一个月就可以做到了。天天做这个举措,一个月后勃起力就能大幅晋升。用腹式肛门呼吸法增添精神和收缩力!

  在现实社会中,有许多男人会遭到任务以及人际关系的压力而招致性才能削弱;但是也有一些男人在官场情场两自得。这两者的差别终究在哪里呢?说穿了重要是交感神经和副交感神经功用切替上的问题。人类在任务的时分,交感神经会特殊活泼;而在性交的时分,则是由副交感神经主宰所有。功用切替顺畅的话,无论任务或性都能是切控制;反之则在床地间会显得心有馀而力缺乏。这种时分最好的处理方法就是临时将手上的任务抛下,好好放个长假,让身心轻松一下。但是个别人哪有这么多假可放呢?所以必需得找个代替的计划才行。

  而藉着入浴──副交感神经生动化时安慰穴道,是最值得引荐的方法。首先,在入浴时在浴室里找个小凳子坐好,抓紧肩膀的气力,而后用淋浴的方法安慰位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里,水温约38~39度左右,就这样泡差不多非常钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有匆匆使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经体系效能之外,关于增添勃起力、收缩力甚至性欲都很有效,咱们称它为“腹式肛门呼吸法”。

  锤炼方法三

  1。首先以跪坐姿坐好,而后调剂好呼吸;接着藉由腹部的气力开端渐渐地吸气。吸气的同时,肛门也逐步用力收紧,头脑里想着好象要从肛门吸入空气的那种认为。

  2。在以腹部吸满空气之后,这重要收缩腹部,就像是要把空气挤到面前去一样。

  3。接着再鼓张腹部,就好象要把空气由面前挤到头上一样。

  4。吐气的时分,要像是想把空气挤向心口和下颚一样渐渐呼出;而收缩的肛门也随着呼气逐步抓紧。在气吐完了之后,腹部只有一收缩,肛门收缩的水平会比设想中更紧。反复履行1~4的步骤连续约非常钟,就能让交感神经和副交感神经在功用交接时更加平顺。这个方法请你肯定要试试。此外所有的锤炼方法都必需连续地做,假如可以信任它们并锲而不舍,信任必定会得到你想要的后果。以上方法是用在日常生涯中的锤炼形式。

  除了锤炼以外,还有许多必需注重之处。好比说是抽烟、喝酒、盐份、咖啡等等,假如摄取适量,势必会对精神发生不良的影响。日本AV界精神绝伦的AV男优。加藤鹰,尽管已经三十七岁了,可是一天射精个六、七次对他而言是非常稀松寻常的事。他就曾经示意:为了要保持超强的精神,酒和咖啡是相对不沾的;烟轻微有抽一点,饮食以鱼类为中央。肉类方面尽量少吃,而关于富含精液形成原料─亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则少量摄取。当然,维他命的摄取也是不可或缺的。学习控制射精的方法以到达“耐久不”!

  无论是如许优良的机器,假如始终全力运转的话,都会延长它的寿命;阳具天然也不例外。到八十岁仍然能像年青人一样做、自慰的欧吉桑,当然有他的秘诀。说真实的,要想成为“绝伦王”的捷径,最快的方法就是“始终地性交”。但是即便是精神兴旺的年青人,也不可以有这种超人的膂力;所以拼命一股脑地抽插是相对撑不久的。缓急相间的举措,才是性交时的准确方法。就像打棒球时干练的投手在配球一样,必需要快慢相间;全都用同一种球路的话,一下子就会被打中了。

  为了活用这个准则,性交时就要运用“座位”这种体位。“座位”的长处在于它可以加重心脏、腰部、脊椎骨的负荷,进而增添膂力的消费;比起其它的体位,“座位”的手部自在度更高,更有馀裕对女体做各种爱抚的举措。而且因为双腿是张开的,所以只有轻微变化姿态,就能对女方的阴道壁、快感中央的G点、甚至阴道后壁和子宫口充足的安慰,随便地让她到达性低潮。可以胜利控制“座位”运用的技术和机遇,就是迈向性爱高手的最佳捷径。不过即便“座位”的工夫练得再好,若是插没两下就射精了,那也是白搭。二十几岁的年青人一晚上射精数回也不算什么;但是随着年纪增添,射精的才能也会逐步衰减,因而势必要学习控制射精的方法。

作者:不详 来源:网络
  • 下届奥运会中国能得第一名吗?
  • 能,中国体育有这个实力
  • 不能,不是东道国就不好说
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